Stres jest naszym codziennym towarzyszem. Nie jest on jednak czynnikiem zewnętrznym, a reakcją naszego organizmu na bodźce. Stres może nas motywować do działania, ale może też obezwładniać. Konsekwencje nadmiernego napięcia, to wiele poważnych chorób; takich jak zawał, wylew, wrzody żołądka, a nawet cukrzyca.

Co możesz zrobić z tą wiedzą?

Możesz nauczyć się reagować w inny, LEPSZY sposób. Zamiast reakcji automatycznych, możesz wypracować takie, które pozwolą Ci w sytuacjach stresujących panować nad swoimi emocajmi i ciałem. Możesz wypracować nowe - wzmacniające przekonania na swój temat. Możesz zacząć odbierać sygnały ostrzegawcze wysyłane przez Twój organizm i nauczyć się rozładowywać nadmierne napięcie. Dzięki temu - unikniesz przykrych konsekwencji życia w przewlekłym stresie.

Pomoże Ci w tym cykl spotkań w Klinice Stresu. Dzięki pracy ze stresscoachem zrozumiesz mechanizmy, które w nas zachodzą w sytuacjach stresujących, wypracujesz nowe przekonania i zachowania, nauczysz się technik relaksacyjnych, odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem.